講座では、日々を元気に過ごすためのポイントを、資料を用いながら分かりやすくご紹介しました。参加された皆さまは、職員の説明に耳を傾け、熱心に資料をご覧になっていました。

その後は、椅子に座ったまま無理なくできる体操にも挑戦。身体を動かしながら、楽しく健康について学ぶ時間となりました。

これからも、皆さまがいきいきと毎日を過ごせるよう、楽しみながら健康づくりに取り組める機会を企画してまいります。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。