ライフサポートひなたでは、地域の皆さまを対象に、光が丘病院の藤岡高弘先生をお招きし、「介護予防・骨粗しょう症予防」をテーマとした講演会を開催しました。

講演では、骨粗しょう症の基礎知識や骨折を予防するためのポイント、日頃から意識したい生活習慣などについて、資料を交えながら分かりやすくお話しいただきました。特に、一度骨折すると次の骨折につながりやすい「骨折の連鎖」について、参加された皆さまも熱心に耳を傾けていました。

講演後には、椅子に座ったままできる健康体操を実施しました。身体をほぐしながら、無理なく楽しく取り組める運動を参加者の皆さまと一緒に行いました。

多くの方にご参加いただき、健康づくりや介護予防について改めて考える有意義な機会となりました。

ライフサポートひなたでは、これからも地域の皆さまが健康で安心して暮らし続けられるよう、身近で役立つ講座やイベントを開催してまいります。