【地域の皆さまと冬のウォーキング】12/20 近隣ウォーキングイベントを開催しました！

12月20日、近隣にお住まいの皆さまと一緒に、ウォーキングイベントを実施しました。

当日は曇り空でしたが、寒さに負けず元気に集合！参加者は約30名と、多くの方にご参加いただきました。

出発前に、けが予防のための準備運動（ストレッチ・関節ほぐし）を丁寧に行いました。

「最初に体を温めるだけで歩きやすさが違うね！」という声もあり、和やかな雰囲気でスタートできました。

今回は、都立城北中央公園周辺の歩きやすいルートを中心に、景色を楽しみながらウォーキング。

木々の多い道は空気も気持ちよく、皆さま会話をしながら、自然と足取りも軽くなっている様子でした。

途中では休憩も挟みつつ、体調に合わせてペースを調整。

「久しぶりにこんなに歩いた」「みんなと歩くと頑張れる」といったお声もいただき、地域交流のあたたかさを感じる時間となりました。

ゴール後は、達成感いっぱいの表情で集合写真をパシャリ。

参加された皆さま、本当にお疲れさまでした！

ご参加いただいた皆さまへ

寒い中ご参加いただき、ありがとうございました。

今後も、地域の皆さまと一緒に“楽しく続けられる健康づくり”を企画してまいります。次回もぜひお気軽にご参加ください！