こんにちは、ライフサポートひなたです。

先日、地域の老人会の皆さまを対象に、第12回 藤岡医師による連続医療講座を開催いたしました。

今回のテーマは、「頻尿・尿失禁」。

「実は誰にも相談できない」「年齢のせいだと思っていた」――そんなお悩みに寄り添う、心強い内容でした。

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📌 講演ではこんなお話がありました：

• 頻尿・尿失禁は年齢だけが原因ではない

• 排尿の悩みを「がまん」している人が約7割も

• 早めの相談と対処で改善する可能性が高いこと

• 日常生活でできる予防・改善のための体操

▲ 専門的な内容も、グラフやイラストを使ってわかりやすく解説

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💬 参加者の声（一部）

「病院で聞きづらい話を丁寧に説明してくれて安心した」

「悩んでいるのは自分だけじゃないとわかって気が楽になった」

「さっそく体操を続けてみたい」

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🧘‍♀️ 後半は、骨盤底筋を意識した簡単な体操も体験！

  

▲ 参加者全員で体を動かし、笑顔もこぼれるひとときでした

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今後も、地域の皆さまが健康に、安心して暮らしていただけるような情報発信や交流の場を提供してまいります。

お越しくださった皆さま、藤岡先生、久保川先生ありがとうございました！