寒い季節も、みんなで楽しく体を動かしませんか？

ライフサポートひなたでは、街かどケアカフェ「ひなたつながるカフェ」のイベントとして、12月19日（土）に健康ウォーキングを開催します。

当日は理学療法士が一緒に歩き、歩き方や歩く速さなどをアドバイスします。約1km・1.5km・2kmの3コースに分かれ、途中で休憩を取りながら歩きます。冬の運動習慣づくりや、地域の皆さまとの交流に、ぜひご参加ください。

【日時】2026年12月19日（土）
・14:30～14:45　受付
・14:45～　準備体操
・15:00～16:00頃　ウォーキング

【集合場所】ライフサポートひなた
東京都練馬区氷川台2-14-3

【参加費】無料（事前予約制）

【持ち物】タオル、飲み物、帽子
動きやすい服装で、暖かくしてお越しください。

※雨天時は屋内運動プログラムや健康相談会を行います。
※15:00までにお越しいただけない場合は、キャンセル扱いとなります。

お申し込みは、お電話またはチラシのQRコードからお願いいたします。
☎ 03-5922-6722

皆さまのご参加を、職員一同お待ちしております！12月ウォーキングイベントチラシ